Petit descriptif de nos 2 nouvelles activités à la rentrée, dispensées par Nolwenn Bonenfant
PILOXING : Avec le Piloxing, on pratique trois activités en une. En effet, ce cours de fitness mêle certaines postures de Pilates, des mouvements de boxe et de la danse. Le résultat ? Un programme rythmé, qui joue sur les différentes intensités des trois disciplines pour faire travailler tout le corps sur une musique entraînante, pour le côté fun et ludique !
STRONG NATION associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.
N’hésitez pas à vous pré inscrire ( sans engagement) et à venir tester les 2 premières semaines de septembre
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